The best auditions America's Got Talent 2015~https://youtu.be/6UBpKUkpZOo

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個人分類：影音收藏

Jul 26 Sun 2015 19:53
Billy Meier 比利‧邁爾訪談錄

Billy Meier 比利‧邁爾訪談錄~https://youtu.be/kW87SuhuJDs

Billy Meier簡史~https://youtu.be/I7PMRW6g9cI?t=59
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個人分類：奇人異事

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Jul 20 Mon 2015 21:20
從0~100歲提升免疫力的活力飲食法~VOGUE – 2015年7月6日

從0~100歲提升免疫力的活力飲食法

VOGUE – 2015年7月6日週一台北標準時間下午11:47

分析人類DNA正常的衰退週期，每個人都該活到一百歲，但「腸道不健康」縮短了我們的壽命。腸道除了吸收養分，全身七成免疫細胞也都在腸道裡，其中包括特殊的「殺癌細胞」。腸道每天都在對抗嘴巴進入的各種病菌，以及體內生成的癌細胞，並排出可能致病的老舊廢物等。在《一看就懂的活力腸道飲食法》一書中提到，腸道運作順暢與否，主要仰賴「腸內細菌」，它們是刺激免疫力、輔助消化的要角，甚至能幫人體對抗病原菌。據腸內菌的特性選擇食物，保持「益菌多、壞菌少，伺機性感染菌剛剛好」的狀態，便能激發腸道最大免疫力。除了少吃有食品添加物的加工食品外，以下3點也要特別注意：

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個人分類：養生保健

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Jul 08 Wed 2015 21:00
蘆薈開花了！

蘆薈開花了！

蘆薈花 02

＊蘆薈：為百合科（Aloes），別名：盧會、訥會、象膽、奴會、勞偉。屬多年生常綠多肉質草本植物。主要分佈於非洲大陸和馬達加斯加等地，這些地區的蘆薈品種占世界的90％，埃及、加拿群島、阿拉伯等地也有原產分佈。品種高達三百種，但並非所有蘆薈都可食用。目前允許食用及藥用上的蘆薈只有芒、好望芒、女王錦、非洲及翠葉等五種蘆薈。

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個人分類：自然景物

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Jun 26 Fri 2015 21:48
每天一杯！日本養身行動蔬果飲正夯~VOGUE

每天一杯！日本養身行動蔬果飲正夯

VOGUE – 2015年6月18日週四台北標準時間下午2:49

每天一杯！日本養身行動蔬果飲正夯
近年養生蔬果風潮大受歡迎，日本東京新鮮蔬果昔專賣店「Little Juice Bar」的蔬菜品評師萬年曉子特別出書《最流行迷你天然蔬果昔》，讓大家了解行動蔬果的迷人之處！萬年曉子表示，「市售蔬果汁」多以「濃縮果汁還原」，並添加人工調味劑，幾乎不含蔬果，熱量也偏高，喝多不但無法吸收營養。反而容易變胖。自製的蔬果飲只加蔬果及少許水分，甚至不加，故可攝取到最多的營養，口感較濃稠，像奶昔一樣好喝，且只要洗、切、放，一台果汁機就能快速搞定，美味又方便。

根據研究指出，每天攝取蔬菜 350g 、水果 200g ，能幫助排出體內的老廢物質，使身體更健康，實際上，想要每天攝取足量的蔬果，並沒有想像中容易。長期維生素與礦物質攝取不足，即稱為「隱性飢餓」。目前全球約有25億人處於隱性飢餓風險中；在台灣，高達99％的人皆為「隱性飢民」，卻渾然不知。因此，「天然蔬果昔」種類多元，食材豐富，每天喝一杯，即可滿足身體所需，美味又方便。假如你有以下任一符合，建議試試自製蔬果飲：