ajohnwoung的部落格

 線上音樂欣賞
*Sensual Spanish Guitar Music: REDEMPTION - Al Marconi～https://www.youtube.com/watch?v=E3cVgaGS4ys

Europa - Carlos Santana - ukulele Brittni Paiva～https://www.youtube.com/watch?v=QxsPrVa7yv0

蟑螂炸彈~跟著我做，保證你家三年沒蟑螂~https://www.youtube.com/watch?v=tAuXSzthpCI

＊談攝護腺肥大(網路文章)
一、為什麼會發生攝護腺肥大症？
攝護腺又稱前列腺，影響攝護腺肥大的因素有很多，不過基本上，攝護腺會隨著年齡的增加而增大。雖然這不是癌症，但若未治療，此症可造成性無能或甚至嚴重的病。前列腺過大會壓迫尿道，影響正常排尿並波及腎臟。結果，腎臟將受壓迫力損害及被尿裡的細菌感染。當腎臟充斥著這些細菌，很可能發生腎臟炎。前列腺炎也可能引起膀胱炎。
二、攝護腺肥大的症狀：
攝護腺肥大的症狀包括頻尿、排尿困難、尿流減弱、排尿有灼熱感等。
三、攝護腺肥大症狀程度評分表：
0-7 　(輕度)～在一年中，至少到醫院檢查攝護腺一次。
8-18  (中度)～最好到醫院做攝護腺的檢查，可能需要治療。
19-35 (重度)～需立即接受治療！
四、生活飲食應注意事項：
1.前列腺炎患者應多補充水分。每天喝2一3公升的礦泉水，以剌激尿流。如此可預防尿液滯留、膀胱炎、腎炎。
2.前列腺癌已經確實是數種與飲食有關的常見癌症之一。因此，在預防上需特別注意飲食。中年以後，定期服用鋅(每天15毫克)及多不飽和脂肪酸(每天3一6膠囊)有助於防止前列腺問題。使用低溫壓縮油，例如，麻油、橄欖油、紅花子油(safflower)，以獲取脂肪酸。多吃核果及種子、生菜、水果、鮮果汁、乾豆、糙米。避免精製糖品、咖啡、濃茶、酒精。這些食 物與前列腺癌有關。飲食含過量脂肪也可能導致此癌症。烹調脂肪時發生的化學反應將產生自由基。這些物質被認為是導致前列腺癌的主要肇因。
3.運動也很重要。走路是很好的運動，但勿騎腳踏車。避免接觸非常冷的天氣。
4.水療法有效地增加前列腺部位的血液循環。方法之一是坐在熱水中(能忍受的最高溫)15~30分鐘，一天l次或2次。另一種水療法是用溫及冷水噴下腹及骨盆區域，以3分鐘熱，l分鐘冷的方式交替噴淋。另一種方式是坐在熱水中，但將腳泡在冷水中，3分鐘後交換，坐在冷水中，將腳泡在熱水中，1分鐘。
5.每天吃30公克的南瓜子或服用南瓜子膠囊。生的南瓜子含豐富的鋅，每天吃，幾乎對所有前列腺毛病均有幫助。
6.當前列腺受感染或不適時，性行為會使問題更嚴重，並延緩復原。
7.缺乏鋅與前列腺(攝護腺)肥大有關。農田裏的土壤通常缺乏鋅，除非我們吃穀類的外殼或啤酒酵母，否則飲食中不易獲得充足的鋅量。

國家地理 不想去的詭地方 台灣https://www.youtube.com/watch?v=bBtbEaY_A7A

証件遺失的自保方法(網路轉貼)
 
冒用--自保方法
演藝人員趙詠華其夫婿(醫生)被人冒用身份證申請大哥大及信用卡，然後大量使用，
以致信用破產，無法向銀行借貸，所以招開記者會。剛巧昨晚友人寄來下列資訊，特此轉寄各親朋好友共享之！
超級重要.---被冒用了不要笨笨的跑去找警察伯伯報警!!
 
請耐心看完以下
【身份證遺失的自保方法】、
【被冒名申請大哥大門號的自保方法】、
【信用卡被盜刷、或被冒名申辦信用卡的自保方法】
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【身份證遺失的自保方法】

免顧火，用電鍋煮豆漿，豆腐，豆花，超簡單
資料來源:https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=Xo5xT3RYYSE

世紀十大未解之謎 ?

資料來源 :  https://www.youtube.com/watch?v=1C6bZQD8e4M&feature=player_detailpage
 

吃葡萄不吐葡萄籽　猶如吃進「大還丹」助抗老
優活健康網 – 2014年10月6日 上午8:00

一分鐘治病，太神奇了!



1
一分鐘止咳： 用大拇指的指關節壓角孫穴一分鐘，咳嗽立止。



　　2
一分鐘止喘： 用力按壓太陽穴一分鐘可以止喘，如果效果不佳，再按壓魚際穴、太淵穴各一分鐘喘即止。



　　3
一分鐘降血壓：
取太陽穴上一指再後一指的地方，按壓此點一分鐘(用力)，血壓明顯下降，若不降，再順時針方向按揉百會穴36圈，血壓明顯下降，這對於血壓明顯過高的人(血壓200mmHg以上)，可防止出現腦血管意外。



　　4
一分鐘緩解心絞痛： 按壓左手中衝穴(中指尖)一分鐘可緩解心絞痛。



　　5
一分鐘治心慌氣短： 按壓左手心的勞宮穴一分鐘或按壓左手的神門穴一分鐘，均可緩解心慌氣短。



　　6
一分鐘治打嗝： 用大拇指的指關節按壓攢竹穴一分鐘，打嗝即止。



　　7
一分鐘消氣： 按揉太衝穴到行間穴一分鐘，可緩解因生氣引起的各種症狀。



　　8
一分鐘治失眠： 用按摩棒用力按壓風市穴一分鐘即可產生睡意。(若沒有按摩棒，可用一截筷子代替)



　　9
一分鐘治頭痛： 按壓百會、風池穴各一分鐘，頭痛立止。



　　10
一分鐘治腿抽筋： 用力按壓患側承山穴一分鐘即止。



　　11
一分鐘止鼻出血： 用按摩棒突然用力按壓湧泉穴一分鐘，出血即止。



　　12
一分鐘止牙痛： 按壓合谷穴、肩井穴各30秒鐘，牙痛即止。



　　註：取穴要准、適度用力。

13、一分鐘治咽喉疼痛

咽喉腫痛或者扁桃體發炎，疼痛難忍時，用手使勁掐雙手的此穴位，同時配合吞嚥動作，可以有立竿見影的效果！